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La récupération mentale est un processus de guérison qui vise à améliorer la santé mentale et le bien-être global. Cela peut inclure la thérapie, la méditation, le changement d’habitudes de vie et d’autres techniques pour renforcer la résilience mentale.
La récupération mentale peut aider à traiter une variété de troubles mentaux, tels que l’anxiété, la dépression, le trouble bipolaire et les troubles alimentaires.
Pour maintenir une bonne santé mentale, il est important de prendre soin de son corps et de son esprit.
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